습도유지1 주부를 위한 겨울 면역관리 [감기예방, 가족건강, 집안습도] 겨울철은 가족 건강을 책임지는 주부들에게 가장 신경 쓰이는 계절입니다. 차가운 공기, 건조한 실내, 면역력 저하로 인해 감기나 독감이 쉽게 퍼지기 때문이죠. 특히 요즘은 미세먼지와 낮은 습도까지 겹쳐 호흡기 질환의 위험이 높습니다. 이번 글에서는 가정을 책임지는 주부를 위한 실전 면역관리법 — 감기예방, 가족 건강 유지, 집안 습도 조절까지 쉽게 따라 할 수 있는 생활 루틴으로 정리했습니다. 1. 감기예방을 위한 주부의 기본 루틴겨울철 가정의 건강을 지키려면 예방이 곧 최선의 치료입니다. 특히 주부는 가족 구성원 모두의 식단과 환경을 관리하기 때문에 작은 습관이 큰 차이를 만듭니다.가장 중요한 것은 손 씻기, 실내 환기, 수분섭취입니다. 외출 후 반드시 30초 이상 손을 깨끗이 씻고, 물은 하루 최소 1.. 2025. 11. 4. 이전 1 다음
