호르몬 관리1 전문가가 알려주는 중년층 대사 호르몬 관리 핵심 중년기에 들어서면 누구나 겪는 변화가 있습니다. 젊을 때와 달리 조금만 먹어도 체중이 늘고, 이유 없이 피로하거나 잠이 잘 오지 않는 등의 증상들이 그것입니다. 이는 단순한 노화가 아니라 ‘대사 호르몬의 불균형’이 원인입니다. 대사 호르몬은 신체의 에너지 흐름을 조절하는 생리학적 중심축으로, 이를 제대로 이해하고 관리해야 중년 이후 건강한 활력을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 내분비학 전문가의 시각에서, 중년층이 꼭 알아야 할 대사 호르몬의 작용 원리와 호르몬 밸런스를 회복하는 실천 전략을 체계적으로 소개합니다.대사 호르몬의 작용과 중년기의 변화 메커니즘우리 몸은 다양한 호르몬에 의해 유지되는 정밀한 화학시스템입니다. 대표적인 대사 호르몬으로는 인슐린, 갑상선호르몬, 성장호르몬, 코르티솔, 렙틴, .. 2025. 10. 29. 이전 1 다음
